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從運動改變我的生活__智展

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我運動健身的理由有三:

第一強身健體!

第二美食小吃吃太多需要轉移目標!

第三需要專業的教學才能達到我的目標!

剛開始原本以為健身是很無聊的,但在開始上教練課程,讓我學到很多『專業知識』。

而教練在教學時,非常多樣化、也會很詳細的依我個人學習狀況去調整。

我自己認為在學習不算快,但有慢慢進步,感覺身體靈活度有提升。

從最近的課程學習中,進而知道怎麼運用身體來動作才不會受傷,這對我有非常大的幫助!

不管是追逐什麼夢想或事業、美食。如沒有『體力、健康的身體』就沒有行動力。